管理人
2020年6月7日1 分
約3ヶ月ぶりに練習を再開しました。
久しぶりなので、ゆっくりと体力づくりから始めていきます。
当面は、クラス分けして入れ替え制で行います。
1部 9-11時
2部 11-13時
空気の循環を良くして、マスク着用なので小休止を多めに、
そして、暑くなってきたので、Tシャツで水分補給も小まめに行います。