約3ヶ月ぶりに練習を再開しました。

久しぶりなので、ゆっくりと体力づくりから始めていきます。

当面は、クラス分けして入れ替え制で行います。

１部　9-11時

２部　11-13時

空気の循環を良くして、マスク着用なので小休止を多めに、

そして、暑くなってきたので、Tシャツで水分補給も小まめに行います。