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6/6(土)練習再開しました!

約3ヶ月ぶりに練習を再開しました。

久しぶりなので、ゆっくりと体力づくりから始めていきます。


当面は、クラス分けして入れ替え制で行います。


1部 9-11時

2部 11-13時


空気の循環を良くして、マスク着用なので小休止を多めに、

そして、暑くなってきたので、Tシャツで水分補給も小まめに行います。







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